Многие мужчины задаются вопросом, что делать, если бросила девушка, ведь пережить окончание некогда счастливых отношений бывает непросто. Психологи советуют действовать без промедлений, ведь на фоне кризиса в личной жизни могут развиться комплексы и депрессии.
Первые шаги к обретению счастья
Что делать, если девушка бросила, а чувства еще не оставили мужчину? В такой ситуации многие парни начинают совершать глупости, лишь бы заглушить боль от внезапной разлуки. Психологи же советуют прибегнуть к следующим методикам борьбы с хандрой:
- избавиться от всех вещей, напоминающих о бывшей возлюбленной;
- как можно реже бывать дома, проводя все свободное время с друзьями;
- отправиться в путешествие — лучший способ пережить внезапную катастрофу в личной жизни;
- организация новых свиданий также поможет мужчине забыть про кризис в отношениях;
- следует удалить все совместные фотографии, а также избавиться от номера телефона возлюбленной.
Путь к обретению нового счастья порой оказывается даже слишком тернистым. Испытывая душевные страдания, мужчина снова и снова возвращается к воспоминаниям, терзает себя упреками и сомнениями. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации — проводить максимальное количество свободного времени за развлечениями. Можно найти новые интересы, погрузиться с головой в работу или благотворительность.
Также необходимо припомнить все запреты и ограничения, вводимые любимой девушкой в жизнь мужчины и избавиться от них. Например, если возлюбленная не разрешала мужчине отпускать бороду, ему следует это сделать. Если девушка была против увлечения партнера музыкой, стоит воскресить свой интерес к искусству. Это поможет разрушить психологические барьеры и легче пережить разрыв.
Новые отношения лучше всего исцеляют израненное сердце. Психологи советуют не бояться свиданий, не испытывать комплексы из-за присутствия рядом новой знакомой. Чем быстрее человек возьмется за восстановление свой разрушенной личной жизни, тем скорее он забудет про вчерашние кризисы.
Мнение врачей:
Расставание с партнером может быть тяжелым периодом в жизни человека, особенно для девушек. Врачи подчеркивают, что важно дать себе время на переживание горя и печали, но не застревать в негативных эмоциях. Поддержка близких и друзей играет важную роль в процессе выздоровления. Рекомендуется заняться спортом, хобби или новыми увлечениями, чтобы отвлечься и восстановить эмоциональное равновесие. Психологическая помощь также может быть полезной для осознания и принятия происходящего. Важно помнить, что время и самоуважение помогут восстановиться после расставания и открыть новые горизонты для будущих отношений.
https://www.youtube.com/embed/BIu0afM5UMg
5 неправильных действий при расставании с девушкой
Что делать, если бросила девушка? Для многих мужчин этот вопрос превращается в причину беспорядочных половых связей и затяжных запоев. Что же не нужно делать при расставании с возлюбленной?
- Психологи советуют не заглушать боль при помощи наркотиков или алкоголя, так как это только ухудшит ситуацию.
- Не рекомендуется пользоваться женщинами ради бесконечного удовлетворения своих сексуальных желаний, ведь половой контакт не подарит человеку ту близость, о которой он так мечтает.
- Не стоит сбрасывать всю вину за расставание на возлюбленную, оскорбляя ее при общих друзьях и коллегах.
- Также не следует превращаться в затворника, ведь закрывшись дома в одиночестве, человек перекроет дорогу к себе для новой любви.
- Не нужно чрезмерно жалеть себя, превращая разрыв в драму.
Разрыв — это не конец жизни. Осознание этой простой истины поможет мужчине за короткий срок пережить болезненное расставание. Тут важно не бросаться на вчерашнюю возлюбленную с криками и упреками, поскольку этим человек лишь ухудшит свой образ в ее глазах. Стоит рационально оценить причины расставаний, понять и свою вину в этом процессе.
Также не рекомендуется заливать горе алкоголем. Для многих мужчин борьба с личными кризисами проходит в стенах любимого бара, что, по мнению психологов, абсолютно неправильно. Дело в том, что очередная пьянка рано или поздно закончится, а кризис продолжит существовать. Пока человек трезво не взглянет на проблему, она продолжит маячить на горизонте.
Читайте также:
Зачастую мужчины настолько сильно переживают из-за расставания, что ищут любые возможности для «случайного» общения с партнершей. Такая чрезмерная назойливость порой смахивает на преследование, сводя на нет все позитивные воспоминания из совместного прошлого. Лучше минимизировать эти контакты до тех самых пор, пока конфликт не сгладится полностью. В будущем, бывшие партнеры могут быть друзьями, но сейчас это невозможно из-за существующих чувств у мужчины.
Что еще не следует делать, если бросила девушка? Не стоит замыкаться в себе и отказываться от нормальной жизни. Мир многообразен, в нем множество интересных мест, миллионы ярких личностей, которые могут изменить судьбу мужчины. Заперевшись дома наедине со своим личным горем, человек вряд ли справится с проблемой.
Так ли ужасно одиночество?
Существует стереотип, что одиночество — самое ужасное, что может произойти с человеком. Однако этот период имеет свои преимущества:
- одиночество способствует личностному росту, ведь у человека появляется много свободного времени для реализации своих увлечений;
- в этот период пробуждаются творческие способности;
- одиночество помогает по-новому взглянуть на свою жизнь и на собственное будущее;
- в периоды внезапной свободы можно смело заводить новые знакомства.
Главное в такой ситуации — отпустить проблему, начать жить с чистого листа, не держа обиду на прошлое. Как только человек забудет про расставание, он сможет по-новому взглянут на собственные планы и возможности. Совершенно необязательно сразу погружаться с головой в новые отношения, ведь можно провести время наедине с собой, найти заманчивые увлечения, сменить работу или гардероб. Психологи советуют рассматривать расставание, как новый, позитивный этап в своей жизни, как десятки и сотни дверей, открытых в будущее.
Воспринимать расставание с возлюбленной стоит как первый шаг к изменениям. Смена работы или места жительства может пойти человеку на пользу, так как откроет перед ним новые двери.
Что делать, если девушка бросила, разбив сердце и оставив кучу воспоминаний о себе? Несмотря на то, что психологи дают множество советов по этому поводу, огорченные и убитые горем мужчины продолжают совершать глупости. Однако важно помнить, что даже самая тяжелая черная полоса в жизни может закончиться, а любовь рано или поздно снова постучит в двери.
Евгения, г. Екатеринбург
Опыт других людей
После расставания многие люди описывают смешанные чувства: грусть, обиду, разочарование. Однако, важно помнить, что это естественный процесс, который требует времени для заживления. Поддержка близких, занятие новыми хобби, забота о себе – вот ключевые шаги к переживанию расставания. Важно не зацикливаться на прошлом, а смотреть в будущее с оптимизмом. Помните, что каждый опыт делает нас сильнее, и расставание – не исключение. Впереди вас ждут новые возможности и возможность стать еще лучше.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Частые вопросы
Что надо делать после расставания с девушкой?
Постарайтесь принять ситуациюПостарайтесь не корить себя или партнераНе торгуйтесь с собой или партнеромРазрешите себе пострадатьВыбирайтесь из ловушки «Как раньше»Попытайтесь найти опору в себеНе спешите заводить новые отношенияНайдите новое хобби
-
Читайте также:
Как долго будет больно после расставания?
На то, чтобы восстановить эмоциональное и физическое состояние после разрыва романтических отношений, нужны в среднем три месяца. Такой срок установили в 2007 году ученые из американского Университета Монмауфа, опросив 166 студентов, переживших хотя бы одно расставание в течение последних шести месяцев.
Как долго длится ломка после расставания?
Боль от расставания может длиться несколько месяцев. Человека посещают навязчивые мысли о бывшем партнёре, он жаждет воссоединения и страдает. В таком состоянии может нарушаться сон и пищевое поведение, иногда появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого сердца.
Какие стадии проходит женщина после расставания?
Отрицание. Это первая стадия, которую проходят многие люди после расставания. Гнев. Когда реальность расставания проникает в наше сознание, мы начинаем испытывать гнев. Торг. Депрессия. Принятие.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Разрешите себе пережить горе и плакать, если это необходимо. Подавлять свои эмоции может только усугубить боль. Позвольте себе выразить свою печаль и грусть.
СОВЕТ №2
Обратитесь к близким друзьям или родным за поддержкой. Разговор с доверенным человеком может помочь вам выразить свои чувства и получить поддержку в трудный момент.
СОВЕТ №3
Постарайтесь заняться собой и своими интересами. Найдите хобби, которое приносит вам удовольствие, или займитесь спортом. Это поможет отвлечься от боли и сфокусироваться на себе.
Загрузка...
