С проблемой заикания сталкиваются как взрослые, так и дети. Подобная особенность может обернуться ненужными комплексами, сложностями в построении карьеры и отношений. Именно поэтому люди, столкнувшиеся с проблемой, бьются над вопросом о том, как избавиться от заикания, и можно ли это сделать самостоятельно.
Специалисты уверены, что дефект речи возможно победить, но для этого нужно все время работать и тренироваться.
Причины возникновения дефекта речи
Почему люди заикаются, и как это связано с волнением? Данный вопрос считается невероятно популярным, ведь причины возникновения дефекта речи так до конца и не выяснены.
Чаще всего подобная патология возникает из-за сильного нервного потрясения или испуга. Если малыш в раннем детстве перенес нечто страшное или пугающее, это может отразиться на его речевых навыках. Врачи отмечают, что от степени потрясения зависит и размер проблемы.
Некоторые люди заикаются только в моменты волнения, а другие страдают от патологии ежедневно, что мешает им налаживать вербальный контакт с окружающими.
Среди причин заикания называют и врожденную предрасположенность. Если мама и папа страдают из-за такого дефекта речи, велика вероятность его обнаружения и у ребенка.
Пожалуй, главный совет, который может дать любой врач и психолог заключается в том, что бороться с проблемой нужно в раннем возрасте. По мере развития головного мозга шансы удачного исправления дефекта будут уменьшатся.
Мнение врачей:
Избавление от заикания с помощью методик психологического воздействия – это процесс, требующий терпения и постоянства. Врачи рекомендуют использовать техники релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитацию, для снижения тревожности, которая часто усиливает заикание. Также важно обратить внимание на психологические методики, направленные на улучшение самооценки и уверенности в себе. Поддержка близких и специалистов, таких как логопеды и психологи, играет ключевую роль в успешном преодолении заикания. Комплексный подход, включающий физические и психологические аспекты, поможет достичь значимых результатов в борьбе с этим недугом.
https://www.youtube.com/embed/kb0VHwU1RE8
Упражнения для устранения заикания
Как можно избавиться от заикания, если проблема прогрессирует и мешает человеку жить? Пожалуй, самым действенным способом борьбы оказываются специальные упражнения. Их можно использовать в домашних условиях, но лучше все-таки пообщаться с логопедом. Специалист не только расскажет об упражнениях, но и покажет, как именно их стоит выполнять.
Итак, какие же упражнения наиболее эффективны в деле борьбы с дефектом речи?
Читайте также:
- Необходимо произносить буквы алфавита, постепенно увеличивая скорость. Сначала человек пытается просто воспроизвести буквы не заикаясь. При каждом прерывании нужно начинать упражнение сначала. Когда же все буквы будут названы, нужно увеличить скорость произношения.
- На распев следует произносить гласные, при этом вытягивая буквы «А», «О», «У».
- В ход идут и скороговорки, которые следует произносить сначала медленно, а потом все быстрее и быстрее.
- Можно выполнять и дыхательные упражнения. Для этого следует встать прямо, ноги на ширине плеч, голова смотрит вперед. Далее человек делает глубокий вдох и поворачивает голову направо. При повороте он шумно выдыхает. Повторять упражнение с поворотом головы направо и налево нужно не менее восьми раз.
Логопеды часто советуют своим пациентам заучивать стихи и распевать песни. На первых занятиях человек столкнется с постоянным заиканием, но постепенно ему удастся все лучше и лучше произносить слова. Помимо алфавита можно играть в ассоциации, называть на скорость слова на определенную букву.
Если человек все еще не знает, как избавиться от заикания, он может прибегнуть к использованию йоги. Благодаря продуманной системе упражнений удается расслабить мышцы и привести в тонус организм. Вот только первые занятия должны проходить под контролем опытного специалиста, а иначе велика вероятность получения травмы.
Медикаментозное лечение
Пытаясь узнать, как перестать заикаться, большинство пациентов даже не догадываются, что сделать это можно при помощи лекарственных препаратов. Тут важно помнить одно правило: принимать следует лишь те медикаменты, что были прописаны врачом. Самостоятельное использование таблеток ни к чему хорошему не приведет и может только ухудшить общее самочувствие.
Чаще всего медики при заикании прописывают следующие лекарства:
- противосудорожный препарат «Фенибут»;
- спазмолитическое средство «Магнерот»;
- седативный препарат «Афобазол»;
- лекарственный препарат «Новопассит»;
- также можно использовать валериану и настой пустырника для успокаивающего эффекта.
У каждого такого средства имеются свои нюансы воздействия на организм. Так, «Фенибут» успокаивает нервную систему, помогает человеку избавиться от судорог и ощущения тревожности. Однако данное средство имеет ряд побочных действий. В частности, при его приеме может возникнуть слабость, головокружение, общая заторможенность.
Именно поэтому лекарственные средства нужно принимать лишь в определенной, заранее прописанной дозировке и только после консультации с лечащим врачом.
https://www.youtube.com/embed/g48aGwEApYU
Опыт других людей
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой заикания, обращаются к методикам психологического воздействия для ее преодоления. Одни отмечают, что помогает работа с дыханием и речевыми упражнениями, которые способствуют расслаблению и улучшению контроля над произношением слов. Другие выделяют важность психологической поддержки и тренингов по уверенности в себе, которые помогают преодолеть страх перед общением и повысить самооценку. Большинство отмечают, что ключевым является постоянная практика и терпение, поскольку результаты не приходят мгновенно, но при постоянных усилиях можно добиться значительного прогресса в избавлении от заикания.
Народные средства по борьбе с заиканием
Как самостоятельно избавиться от заикания в домашних условиях — крайне актуальный вопрос, ведь часто люди стесняются своей особенности. Они предпочитают лечить без помощи психолога или логопеда.
В таких случаях актуальны методики психологического воздействия, о которых будет рассказано чуть позже и народные средства лечения. Какие же народные рецепты особенно востребованы и успели доказать свою эффективность?
- Отвар на яблочной кожуре.
Для его приготовления необходимо залить кожуру от яблок литром кипятка, после чего поварить ее на медленном огне 5-6 минут. Далее к отвару добавляется щепотка сахара, после чего его можно пить ежедневно по 100-200 мл.
- Отвар для полоскания на основе травы душистой.
30 грамм высушенной травы нужно залить 0,5 л. кипятка. После чего потомить отвар на водяной бане 7 минут. Данным составом нужно полоскать горло каждое утро в течении 40-50 секунд, но проглатывать отвар не рекомендуется.
- Отвар для полоскания на основе мелиссы.
Данное средство приготовить очень легко: нужно залить 20 грамм мелиссы пол литром кипятка и оставить настаиваться в течении получаса. Процеженным отваром можно полоскать горло каждые 5-6 часов.
Народные средства лучше использовать в комплексе с медикаментозными препаратами и упражнениями. В таком случае, вероятность исцеления окажется выше.
https://www.youtube.com/embed/CordqwTRrEU
Способы психологического воздействия на недуг
Психологи уверены, что заикание напрямую связано с внутренними проблемами человека. Закомплексованность, неуверенность в себе, робость — все эти проблемы порождают дефекты речи. Чтобы избавиться от них нужно придерживаться следующих советов:
- человек должен научиться расслабляться, забывать про проблемы и отказаться от лишних стрессов;
- перед ответственным мероприятием или собеседованием стоит всегда по несколько раз репетировать речь, особенно останавливаясь на сложных ее моментах;
- нужно научиться делать паузы во время разговора в те моменты, когда подкрадывается заикание. Это поможет человеку замаскировать собственный недостаток;
- во время общения нужно по минимуму думать про собственные дефекты речи. Человеку стоит отвлекаться, обращать внимание на поведение окружающих и их манеру разговора;
- ежедневно человек должен начинать с похвалы себя. Как только комплексы отступят, проблема с заиканием также станет меньше.
Как избавиться от заикания в наиболее короткий срок? Чтобы добиться желаемого, человеку нужно использовать все перечисленные методики. Логопеды советуют делать речевые упражнения, постоянно петь и научиться правильно дышать. Медики советуют принимать специальные препараты, а психологи не забывают про самовнушение. Однако наиболее действенный способ борьбы с проблемы — попытка полюбить себя. Как только человек избавиться от комплексов, перестанет нервничать и расслабиться, проблема начнет медленно сходить на нет.
-
Читайте также:
Лиза, г.Омск
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Частые вопросы
Как можно вылечиться от заикания?
Избавиться от заикания возможно только методами, предполагающими не меньшее участие пациента. Не ищите «волшебной» таблетки от заикания. Ее просто не существует! Нет необходимости для достижения речевого результата использовать манипулятивные техники: внушение, настрои, аутотренинг, речевки и наказания.
Какие упражнения нужно делать от заикания?
Положить шарик из ваты на стол и сдувать его в разные стороны, лечь, разместить на животе какой-либо нетяжелый предмет и дышать, напрягая мышцы пресса, дуть мыльные пузыри, надувать воздушные шары, используя соломинку, делать в воде пузыри и др.
Кто поможет избавиться от заикания?
Лечением неврозоподобного заикания занимается психоневролог. Оно включает в себя на только коррекцию речи, но и работу над устранением мозговых нарушений, в том числе с помощью индивидуально подобранных препаратов.
Что надо делать чтобы перестать заикаться?
Визуализируйте что-нибудь положительное Познакомьтесь с пространством, где будет проходить презентация Репетируйте, репетируйте, репетируйте Сделайте глубокий вдох — или много глубоких вдоховЕщё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Осознайте свои страхи и тревоги, которые могут спровоцировать заикание. Работа с психологом поможет вам выявить их и найти способы их преодоления.
СОВЕТ №2
Практикуйте техники расслабления и дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и напряжения, что может помочь улучшить плавность речи.
СОВЕТ №3
Работайте над улучшением самооценки и уверенности в себе. Чем больше вы верите в свои способности, тем меньше вероятность заикания в стрессовых ситуациях.
-
Читайте также:
Загрузка...
