Большинство женщин желают стать мамами и рано или поздно задумываются о том, что же нужно сделать и какие подготовительные шаги пройти, чтобы малыш родился здоровым.“Хочу ребенка” – не просто фраза или сиюминутное желание, это не попытка сохранить семью, которая дала трещину. Родить ребенка – значит быть готовой изменить свою жизнь. И, как любое важное событие, рождение ребенка требует значительной подготовки.
Здоровье
Разумеется, если вы серьезно относитесь к процессу планирования, то прошли необходимые обследования, исключили наличие инфекционных и воспалительных заболеваний, что крайне важно для здоровья будущего малыша.
Необходимо оценить не только состояние здоровья женщины, но и мужчины. От качества и подвижности сперматозоидов в большой степени зависит успех ваших попыток забеременеть. Чтобы повысить шансы, обратите внимание на рацион мужчины: он должен включать мясо, орехи, витамин Е. Специалисты рекомендуют несколько дней воздержаться от половых актов – так качество и количество сперматозоидов будет выше.
Некоторые пары, несмотря на то, что любят детей и хотят стать родителями, откладывают этот момент, связывая это с недостаточным уровнем материального обеспечения или малым количеством квадратных метров.
Необходимо помнить, что женщине желательно стать мамой до 35 лет. Идеальным считается период от 25 до 35 лет.
Раньше 25 не все готовы к такой ответственности (а на первом этапе и ограниченности в действиях), и в результате женщина может испытать значительный стресс. После 35 наблюдается угасание репродуктивных функций. Это не означает, что женщина после 40 не сможет забеременеть и родить здорового малыша, но вероятность этого снижается.
Разумеется, необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя (в любых количествах), бесконтрольного приема медикаментов. Употребление алкоголя не только снижает вероятность оплодотворения, но и значительно увеличивает риск развития различных пороков у плода. Яйцеклетка может накапливать токсические вещества, поэтому при длительном негативном воздействии способность к оплодотворению может исчезнуть. Такой образ жизни сказывается и на мужском здоровье – ухудшается качество сперматозоидов, их подвижность.
Мнение врачей:
Планируя ребенка, важно помнить, что здоровье будущего малыша зависит от здоровья родителей. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим питания, ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек. Полезно пройти обследование у гинеколога и уролога для выявления возможных проблем, которые могут мешать зачатию. Важно помнить, что планирование беременности – это ответственный шаг, требующий подготовки как физической, так и психологической. Следует также уделить внимание эмоциональному состоянию, избегая стрессов и переутомления. Врачи советуют обсудить с партнером вопросы будущего ребенка, воспитания и совместной ответственности. Все эти моменты помогут создать благоприятную обстановку для зачатия и будущей беременности.
Стресс
Стресс – опасный фактор для тех женщин, которые планируют в ближайшее время забеременеть. Продолжительные по времени состояния психо-эмоционального напряжения сопровождаются выработкой стрессовых гормонов, которые вследствие своей активности приводят к “дезактивации” половых гормонов, из-за чего может происходить отсутствие овуляции. Также гормональный дисбаланс способен приводить к уменьшению толщины слоя эндометрия – из-за чего плодное яйцо так и не сможет прикрепиться.
Стрессы могут снизить качество сперматозоидов.
Даже если вы попробуете несколько месяцев, но пока ничего не получилось – расстраиваться рано. Крайне редко получается забеременеть с первого раза. Если после более длительных попыток (от полугода), результатов так и нет – обратитесь за консультацией к специалисту.
Сегодня медицина предлагает множество способов, которые помогают тем парам, у которых не получается забеременеть. Это могут быть медикаменты, действие которых направлено на улучшение качества и подвижности сперматозоидов у мужчин. После приема таких препаратов мужьями у многих женщин получилось забеременеть. В крайних случаях может быть рекомендовано использование метода искусственного оплодотворения. Благодаря ему специалисты вручную в лабораторных условиях оплодотворяют яйцеклетку женщины, а затем переносят эмбрион через шейку матки.
Читайте также:
Илона, г. Москва
Опыт других людей
“Хочу ребенка: что важно знать, полезные советы” – эта тема всегда актуальна для многих пар, мечтающих о потомстве. Люди, обсуждая этот важный вопрос, подчеркивают, что в первую очередь необходимо быть готовыми к изменениям в жизни и уделить внимание своему физическому и психологическому здоровью. Важно помнить, что каждый партнер в отношениях имеет право на свои чувства и мысли по поводу желания иметь ребенка. Полезным советом является общение с другими родителями, изучение литературы и посещение специалистов для подготовки к ответственному шагу в жизни. Важно помнить, что путь к родительству уникален для каждой пары, и главное – идти к этой цели вместе, поддерживая друг друга на каждом этапе.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Частые вопросы
Что нужно знать перед тем как заводить ребенка?
Врачебную консультацию, медицинское обследование, лечение соматических заболеваний, витаминизацию и общее оздоровление организма, правильное питание, фитнес или занятия спортом, психологическую подготовку будущих родителей.
Что нужно знать перед тем как забеременеть?
Пройдите предварительное обследованиеПридерживайтесь здорового питанияИзбегайте вредных веществДелайте физические упражненияПостарайтесь снизить уровень стрессаПопросите поддержки у семьи и друзейНаладьте режим снаПоддерживайте здоровый вес
Что нужно для того чтобы родить здорового ребенка?
Придерживайтесь принципов правильного питания Следите за весом Следите за гидратацией организма Принимайте специальные витамины для беременных Принимайте пробиотики Поддерживайте физическую активность Делайте специальные упражнения для тазового дна Соблюдайте особую гигиену
Что делать чтобы увеличить шансы забеременеть?
Придерживаться здорового образа жизни. Нужно регулярно уделять время качественному отдыху, занятиям спортом, прогулкам на свежем воздухе. Правильно питаться. В некоторых продуктах (особенно в фаст‑фуде) содержится большое количество канцерогенов и углеводов. Избегать стрессов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед планированием беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пройдите основные обследования и проверьте свое здоровье, чтобы убедиться, что вы готовы к зачатию и вынашиванию ребенка.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек помогут не только вам, но и вашему будущему малышу.
СОВЕТ №3
Обсудите с партнером вопросы, связанные с будущим ребенком: воспитание, финансовое обеспечение, разделение обязанностей. Важно быть на одной волне и готовыми к совместной ответственности.
Загрузка...
