Глядя на себя в зеркало, всегда точно знаешь – здесь нужно уменьшить, там, наоборот, увеличить, а вот в этом месте хорошо бы подкачать. В мире очень мало девушек, довольных отражением в зеркале, каждой непременно хочется что-нибудь в себе исправить.
Четкого понятия «идеальная фигура» не существует просто потому, что стандарты красоты меняются со временем. Эталоны привлекательности сто лет назад отличаются от сегодняшних реалий.
Полные женщины с роскошными формами, веками считавшиеся красавицами, постепенно сдали позиции изможденным моделям с параметрами, близкими к числовым значениям 90-60-90. И пока, несмотря на усилия общественности, положение дел не меняется. Общее число девушек, неудовлетворенных внешним видом, не поддается исчислению, но вместо того, чтобы истязать себя диетами и нагрузками, пытаясь приблизиться к вожделенным цифрам, нужно стараться выглядеть гармонично при своем росте и телосложении.
В мире нет идеала. Все познается в сравнении.
Секреты гармонии
Даже если природа не наградила тебя ногами «от ушей», высоким ростом и грудью третьего размера, причин для беспокойства нет. Поверь, если бы мужчины обращали внимание только на красавиц с идеальной фигурой, мы бы уже вымерли как вид. К счастью, представителям противоположного пола нравятся и невысокие, и очень высокие, и пухленькие и худенькие девушки.
Но! Гармоничная женская фигура – это приятные очертания с соблазнительными изгибами. Нормальный мужчина считает привлекательной здоровую женщину, способную к деторождению, и визуально подтверждающую эту способность в меру округлыми формами.
Тип фигуры, называемый песочными часами, с явно выраженной грудью, бедрами и тонкой талией стал эталоном просто потому, что поколениями мужчины отдавали ему предпочтение, полностью полагаясь на инстинкты. Причем важен не сам объем, а пропорция – девушка с параметрами 95-70-100 может выглядеть куда эффектней худышки с показателями 85-55-85.
Для мужчины важна не форма ног женщины, а сам факт их наличия.
Мнение врачей:
Идеальная женская фигура – это не стандарты красоты, а здоровье и гармония тела. Врачи подчеркивают, что ключ к идеальной фигуре заключается в здоровом образе жизни, включающем сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Важно не стремиться к искусственным стандартам красоты, а следить за своим здоровьем. Разнообразная диета, включающая овощи, фрукты, белки и здоровые жиры, поможет поддерживать оптимальный вес и общее состояние организма. Регулярные тренировки, сочетающие кардио и силовые упражнения, укрепят мышцы и придадут телу стройность. Важно помнить, что каждое тело уникально, и идеальная фигура – это здоровое и ухоженное тело, способное радовать и обеспечивать хорошее самочувствие.
https://www.youtube.com/embed/zd29eX-MrpA
Критерии красоты
Ученые Техасского университета выяснили, что большинство людей считает идеальными именно такие показатели:
Читайте также:
- разница между соотношением грудь/талия – не менее 20 см, талия/бедра – не менее 25 см;
- объем груди обязан достигать хотя бы размера В, при этом немало мужчин предпочли бы видеть рядом девушку вмещающую свои «выдающиеся достоинства» в чашечки С размера, вне зависимости от роста барышни;
- ножки в позиции «вместе» должны демонстрировать четыре «окна» – у лодыжек, у колена, у нижней и верхней части бедра, а длине ноги нужно быть на 10-20 см больше половины от всего роста;
- задняя часть бедра должна изящно выдаваться где-то на 25-30 см, желательно с легким прогибом в спине;
- красавице необходим слегка обозначенный рельеф мускулатуры, а процент жировой ткани не должен превышать показателя в 20-22;
- прямая осанка и легкая походка довершают образ девушки с идеальной фигурой.
Мужчине достаточно десяти секунд, чтобы определить, привлекательна ли для него эта женщина.
Мнение мужчин
Если твоя фигура не соответствует выше обозначенным критериям, не нужно отчаиваться. Оказывается, далеко не все мужчины так категоричны. Они, конечно же, обращают внимание на соотношение объема бедер, талии и груди, роста и длины ног, уровень подкожного жира и упругость мышц. Но, главное, чтобы барышня выглядела женственной.
Это значит, что среднестатистическим представителям мужского пола не нравятся слишком явно выраженные бицепсы, трицепсы и иже с ними на нежном теле молодой женщины. Они не любят короткую стрижку, татуировки и пирсинг – эти атрибуты напоминают им о тяжелой поступи эмансипации. Мужчины с подозрением относятся к девушкам с огромным бюстом, увеличенным хирургически, – им трудно избавиться от ассоциаций с прибыльным бизнесом киноиндустрии.
Значит, чтобы стать девушкой мечты, тебе всего лишь нужно отрастить длинные волосы, отказаться от изнуряющих тренировок с утяжелителями и гордиться своим природным размером груди? В общем, да! Но лучше, если свою уверенность в неотразимости ты будешь поддерживать физическими упражнениями, правильным питанием, здоровым образом жизни и умением выгодно подчеркнуть достоинства фигуры подходящей одеждой.
Данность, полученная от щедрой природы, в общем, и есть идеал, ведь своеобразие фигуры девушки, ее отличие от других представительниц прекрасного пола – это именно то, что ценят в нас мужчины, та изюминка и непохожесть, в которую они влюбляются.
Психологи советуют подходить к проблеме не так поверхностно: идеальная женщина – не только соотношение длины, высоты и ширины, а женственность и обаяние, доброта и верность, ум и мудрость, мягкость и загадочность, уверенность в своих «чарах» и трогательная беззащитность, вызывающая желание оберегать от житейских невзгод.
Юлия, г. Пятигорск
Опыт других людей
Идеальная женская фигура – вечная тема обсуждений и мнений. Некоторые считают, что гармония заключается в стройных ногах и плоском животе, другие утверждают, что женственные формы и изящная талия – вот настоящая красота. Однако, большинство людей согласны в одном – главный секрет идеальной фигуры это здоровье и уверенность в себе. Важно не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя комфортно в своем теле. Правильное питание, занятия спортом, уход за собой и позитивное мышление – вот основные составляющие гармоничного образа жизни. В конечном итоге, идеальная фигура – это та, в которой женщина чувствует себя счастливой и уверенной, вне зависимости от стандартов красоты.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
https://youtube.com/watch?v=SEMOwT2X7wI
Частые вопросы
Какая самая идеальная фигура у женщин?
Принято считать, что идеальная по фигуре женщина полностью соответствует параметрам 90-60-90.
Сколько см должна быть идеальная фигура?
Исследования, которые провел Ньюкаслский университет показали, что идеальное тело имеет ИМТ 18, 85 при бюсте 93 см, талии 61 см и бедрах 87 см. Другое исследование показало, что большое значение имеет соотношение бедер и талии, а идеальным считается показатель 65-75.
Какие параметры считаются идеальными?
Обхват талии составляет 70% от обхвата груди Обхват бедер составляет 85% от окружности груди Одно бедро равняется 53% обхвата груди Шея будет составлять 37% от груди
Что такое идеальная фигура?
Как утверждает кандидат наук Ирина Радченко, идеальная фигура — это образец красоты тела, который складывается в определенный период времени под влиянием произведений искусства, стилей, моды и особенностей быта. Представление об идеальной фигуре меняется примерно каждые 10 лет.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте баланс между здоровым питанием и физической активностью. Регулярные тренировки помогут поддерживать тонус мышц и формировать стройную фигуру, а правильное питание обеспечит необходимые питательные вещества.
СОВЕТ №2
Следите за своим психоэмоциональным состоянием. Стресс и негативные эмоции могут отразиться на вашей фигуре. Практикуйте медитацию, йогу или другие методы релаксации для поддержания гармонии внутри и снаружи.
СОВЕТ №3
Не забывайте про здоровый сон. Недостаток сна может привести к нарушению обмена веществ и негативно сказаться на вашей фигуре. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
-
Читайте также:
Загрузка...
