Как научиться драться

Драться действительно качественно, а не просто махать руками, отбиваясь от спарринг-партнера — это настоящая наука. Тут важна практика, тренировки у лучших мастеров и личное желание. Как научиться драться, и возможно ли сделать это в домашних условиях?

Общие правила обучения

Первое, что стоит уяснить человеку — то, что без постановки соответствующей цели стать профессионалом в таком сложном деле просто невозможно.

Психологи советуют ставить перед собой реальную, а главное четкую цель. В этой цели нужно описывать, к какому сроку человек собирается стать мастером в том или ином боевом виде искусства, какие цели он преследует, каких вершин намеревается достичь. Именно от этих задач и зависят будущие успехи человека в драке, ведь без поставленной цели он будет двигаться наобум, как в темноте.

Какие же еще правила обучения здесь выходят на первый план?

1. Постоянные занятия с инструктором, который покажет все азы того или иного вида боя. Хороший учитель расскажет, как думает боец, как он двигается.
2. Необходимо регулярно применять свои знания на практике, то есть драться. Мало одной теории, полученной от инструктора, ведь важно научить еще и применять ее на практике.
3. Любому спортсмену приходится поддерживать себя в идеальной форме, поэтому, чтобы достигнуть успехов в обучении, придется отказаться от вредных привычек.
4. Следует сначала исследовать и изучить одну разновидность боя, а уже потом переходить к следующей.

Без грамотной теории и регулярной практики научиться драться просто невозможно! И тут неважно, идет ли речь об обычной уличной драке или о тхэквондо. Поэтому нужно внимательно выбирать учителя: в особом почете находятся люди с большим преподавательским опытом и спортивным прошлым.

Психологи советуют не распыляться сразу на все виды боевого искусства. Необходимо сначала освоить азы, а уже потом переходить к сложным техникам боя.

Мнение врачей:

Врачи считают, что научиться драться необходимо осознанно и ответственно. Драки могут привести к серьезным травмам и осложнениям, поэтому важно обращаться к профессионалам для изучения техники самообороны. Тренировки по боевым искусствам или боксу помогут развить координацию, силу и выносливость, что повысит шансы на защиту в случае конфликтной ситуации. Однако важно помнить, что насилие недопустимо, и использовать полученные навыки только в случае крайней необходимости для самозащиты. Врачи рекомендуют также обращаться к психологу для контроля агрессивных импульсов и разрешения конфликтов без применения физической силы.

https://www.youtube.com/embed/XYnzV52r38k

Психологические аспекты обучения

Драка — чистой воды психология, в которой побеждает не самый сильный, а самый умелый. Тут важно помнить про следующие нюансы:

• бояться боя не стоит, даже если против человека стоит несколько соперников;
• на ринге даже самый неприметный боец способен победить огромного соперника, если правильно применит свои навыки;
• нельзя бояться поражения, поскольку неудачные драки бывают в карьере даже самых лучших бойцов мира;
• в голове рекомендуется все время прокручивать нюансы обучения, ведь тогда их легче будет применить в нужный момент.

Часто бывает так, что знания получены, пара боев проведены, а человек все равно боится выйти на ринг и сразиться с соперников. Психологи объясняют это нежеланием проиграть, гиперболизацией сил соперника. Не всегда сильнее оказывается тот, кто выше и больше, ведь часто даже девушки-профессионалы способны нанести сокрушительные удары амбалу, никогда не проходившему обучение.

Если по каким-то причинам человек не может практиковаться и встречаться с учителем, ему необходимо регулярно прокручивать особенности видения боя в голове, проводить спарринг битвы с грушей или с обычной подушкой в домашних условиях. В таком случае, навыки не окажутся потерянными, а сам боец перестанет бояться очных схваток с соперниками.

Особенности домашнего обучения драки

Как научиться технике боя в домашних условиях? Кто-то считает, что это просто невозможно, поскольку человек без соответствующей помощи профессионалов не способен быстро дойти до элементарных азов драки. Однако и в домашних условиях можно повысить свои способности в этом суровом виде спорта. Как же это сделать?

• дома рекомендуется повесить грушу и боксировать с ней не менее часа в день;
• попутно человеку рекомендуется изучать физиологию организма, отмечая болевые точки и возможность удара в них;
• на помощь приходит и визуальный материал, а именно бои профессионалов или художественный фильмы про боевые искусства;
• только после 3-4 недель регулярных тренировок можно выйти на любительский ринг и попробовать сразиться с живым соперником.

Домашнее обучение драки примерно такое же, как и профессиональное, но место учителя здесь занимают разнообразные обучающие материалы. Книги про бокс, фильмы про драки, постоянные тренировки с грушей — постепенно все это даст свои результаты.

Конечно, победить профессионала с такими поверхностными, домашними знаниями окажется невозможно, однако для уличной драки с хулиганами и этих навыков окажется достаточно.

По мнению психологов нужно всегда понимать конечную цель своих тренировок. Если человек хочет просто научиться драться на улице, то ему хватит и длительного домашнего обучения. Если же речь идет о профессиональной карьере в том или ином виде спортивного боя, то отказаться от обучения у хорошего учителя не получится.

И, конечно, важной частью обучения становятся правила этикета на рынке. Будущий боец должен понимать, что его цель — не забить соперника до смерти. На ринге не принято бить того, кто лежит или того, кто выбрасывает белое полотенце. В уличных драках все гораздо жестче, и сильные травмы здесь наносят чаще, но это не значит, что необходимо стремиться к победе любой ценой. Уважать даже самого подлого соперника — вот настоящее искусство.

Иногда желание победить доводит соперников до трагедии, ведь они не останавливаются даже тогда, когда другой боец истекает кровью. В уличной драке нет никаких правил, поэтому и ввязываться в нее необходимо лишь в крайней необходимости. Гораздо больше пользы принесет бой на ринге, пусть и любительский, поскольку здесь человек не рискует своей жизнью. Обычно именно с азов боевого этикета и начинается обучение у хороших учителей.

Учиться драке и всем ее нюансам можно всю жизнь. Здесь недостаточно размахивать руками или молотить кулаками. Человек должен понимать психологию поведения соперника, физиологию его организма и свои собственные физические возможности. Только тогда в этом непростом искусстве удастся достичь успехов.

Алексей, г. Москва

Как научиться драться дома – РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Опыт других людей

“Как научиться драться” – это курс, который вызывает много положительных отзывов среди тех, кто его прошел. Люди отмечают, что благодаря этому обучению они стали более уверенными и способными защитить себя в экстремальных ситуациях. Они отмечают профессионализм инструкторов и эффективность методик, которые помогли им освоить базовые приемы самообороны. Многие отмечают, что после прохождения курса у них улучшились физическая форма и психологическое состояние. В целом, отзывы о “Как научиться драться” подчеркивают его ценность как инструмента для повышения уровня безопасности и самоуверенности.

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

🔥 КАК НЕ БОЯТЬСЯ ДРАКИ?

Частые вопросы

Можно ли самому научиться драться?

Как показывает практика, дома научиться драться сложнее, чем в зале. Поэтому нужно уделять больше времени и сил. Даже если будете прилагать максимум усилий, этого будет недостаточно для хорошего результата. Вам необходим наставник или тренер, который предоставит онлайн-уроки.

Можно ли научиться драться без спарринга?

Выполняя физические упражнения, можно получить умения. И только участие в спаррингах может дать навык. Для победы даже с более сильным противником, в первую очередь нужно душевное равновесие, и трезвая оценка ситуации. Научиться драться без практики не возможно!

Что не нужно делать в уличной драке?

Давать подойти близкоПредупреждающие движенияУдары ногамиБоковые ударыСомнения

Как не боятся во время драки?

Пойти научиться драться профессионально, купить себе оружие, преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и тем самым развивать «иммунитет» к драке.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите базовые приемы самообороны и технику ударов. Начните с основ: стойка, блокировка, удары кулаком и ногой.

СОВЕТ №2

Постоянно тренируйтесь и отрабатывайте навыки драться с партнером или тренером. Практика поможет вам увереннее чувствовать себя в реальной ситуации.

СОВЕТ №3

Развивайте физическую подготовку: укрепляйте мышцы, улучшайте выносливость и гибкость. Чем сильнее и выносливее вы будете, тем эффективнее сможете защищать себя.