Часто так бывает, что отношения не сложились или просто не получилось завоевать сердце красивой девушки. Это жизнь, так случается. Однако, что же делать, если чувства никак не угасают, и заветный образ продолжает все время быть перед глазами, заставляя мечтать, страдать и нарушая психологическое состояние? Несколько советов о том, как разлюбить девушку, помогут справиться с болезненной привязанностью и освободиться от уже несуществующих отношений.
Совет первый
В первую очередь нужно выплеснуть все свои эмоции, которые бурлят внутри. Иначе они там и останутся и будут постепенно разъедать, не давая забыть те отношения, которые не получились. Все свои обиды, гнев, раздражение – все это нужно выплеснуть наружу.
Безусловно, самым лучшим способом будет поговорить с предметом своего некогда обожания, но иногда этого лучше не делать. Не каждая девушка окажется достаточно понимающей, что выслушать все это. Существует много методик, как можно правильно проявить свои эмоции, не затрагивая при этом другого человека.
Самым эффективным, пожалуй, будет написать письмо обиды, в котором высказать все, что накипело. Ряд медитаций, практик, подсознательных программ – все это поможет разрядить собственные эмоции.
Мнение врачей:
Врачи утверждают, что разлюбить девушку может быть сложным процессом, который требует времени и эмоциональной поддержки. Важно осознать, что отношения могут завершиться, и это нормально. Для начала, необходимо честно обсудить свои чувства с партнером и выяснить причины разрыва. Поддержка друзей и близких также играет важную роль в процессе переживания расставания. Важно уделить время самому себе, заняться хобби, заботиться о своем здоровье и эмоциональном благополучии. Помните, что процесс разлюбления может быть болезненным, но с правильной поддержкой и временем вы сможете пройти через него и начать новую главу в своей жизни.
Совет второй
Попробовать снять идеализированный образ и посмотреть на нее обычными глазами как на простого реального человека со множеством недостатков. Можно даже выписать эти недостатки или как-то иначе их четко сформулировать. Важно только не слишком увлекаться этим, иначе может возникнуть обратный эффект – от любви к ненависти.
Самым важным результатом, которого необходимо достигнуть, станет нейтральное отношение с небольшой долей симпатии за то, что дало это знакомство. Грубо говоря – безразличие. Пожалуй, это главный совет в том, как разлюбить девушку.
Совет третий
Отпустить ее. Постараться всеми способами полностью отпустить ее из своего сердца. Тут снова на помощь могут прийти различные практики и медитации, работа с подсознанием.
На физическом уровне хорошо поможет, особенно на первых порах после расставания, просто убрать с глаз любые напоминания о ней. А лучше – вернуть ей или вовсе уничтожить. Фотографии, переписку, личные вещи. Постараться не слушать какое-то время музыку и не смотреть фильмы, которые будут напоминать о ней. Избегать мест, которые тоже каким-то образом напоминают о чувствах.
Но это необходимо только на первых порах, когда чувства еще особенно свежи и причиняют много боли. Потому что потом все равно будет необходимо открыто посмотреть на все, что было с ней связано, чтобы до конца отпустить ее из своей жизни.
Опыт других людей
“Как разлюбить девушку” – это тема, которая вызывает разные мнения у людей. Некоторые считают, что разлюбить человека невозможно, если любовь была настоящей. Другие утверждают, что взаимные чувства могут постепенно угасать из-за различных обстоятельств. Одни советуют открыто и честно поговорить с партнером о своих чувствах, другие считают, что лучше постепенно отдаляться и уходить из отношений мирно. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и важно слушать свое сердце, чтобы принять правильное решение.
Читайте также:
Совет четвертый
Заполнить жизнь новыми впечатлениями. Очень важно в этот период не запираться, не замыкаться в себе – а наполнять себя заново. Интересные встречи, веселое, а иногда и экстремальное времяпрепровождение, большие объемы работы – все это поможет справиться с кризисом и не допустить возникновения депрессии, оставаясь на плаву.
Совет пятый
Нужно поставить себе несколько сложных, но достижимых целей – и достигнуть их. Тогда и самооценка останется в порядке, и вернется уверенность в себе и своих силах.
И помнить о том, что в вопросе, как разлюбить девушку, самый главный лекарь – время. Со временем все ощущения притупятся, образ сотрется.
На все, что между вами произошло, можно будет уже посмотреть более трезво и реально, найти свои ошибки – и научиться на них. Очень многие упражнения и практики начинают работать только в этот момент, когда буря уже улеглась и достаточно убрать осадок былых чувств.
Поэтому потребуется запастись терпением и не впадать в уныние и отчаяние, а продолжать искать какие-то приятные и радостные моменты в жизни.
Ирина, г. Санкт-Петербург
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Частые вопросы
Что делать что бы разлюбить девушку?
Чтобы разлюбить человека, дистанцируйтесь от него, перестаньте общаться и уберите с глаз вещи, связанные с ним. Поговорите с друзьями, найдите новые занятия и эмоции, расскажите свою историю. Признайте, что вас не любят, и переживите утрату. Напишите письмо, выразите свои чувства и обозначьте недостатки отношений.
Могу ли я разлюбить ее?
Со временем и терпением можно освободиться от безответной любви и продолжить жизнь . Часто важно быть нежным с самим собой, уделять этому день за днем и концентрироваться на положительных аспектах жизни.
Как понять что ты его любишь?
Изменение в вашем настроении Стремительное биение сердца Желание проводить больше времени вместе Готовность уступить Чувство восхищения Желание быть лучшей версией себя Положительные эмоции рядом с этим человеком
Когда лучше уйти от отношений?
Если вы чувствуете беспокойство, грусть или злость чаще, чем чувствуете себя счастливым и позитивным , возможно, пришло время прекратить ваши отношения. Вы заслуживаете (и, скорее всего, найдете) отношения, в которых вы будете счастливы, поэтому не тратьте свое время и благополучие на отношения, которые часто заставляют вас чувствовать себя плохо.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проведите откровенный разговор с девушкой и объясните свои чувства и решение. Будьте честны и внимательно выслушайте ее точку зрения.
СОВЕТ №2
Отдайте себе время на переживание и принятие новой ситуации. Позвольте себе погрузиться в свои эмоции, чтобы постепенно пережить разрыв.
СОВЕТ №3
Избегайте общения с бывшей девушкой и удалите все воспоминания, которые могут вызывать у вас боль или ностальгию. Очистите свое пространство от предметов, напоминающих о ней.
Загрузка...
