Не хочу работать: что делать и как решить проблему

«После окончания института устроиться по профессии не получилось, пошла работать консультантом в отдел косметики. Как меня бесила необходимость обслуживать «клиентов», которые считают тебя пустым местом. Стоишь целый день и тянешь улыбку до ушей перед этими идиотами. Притом что за это платят далеко не миллион. После мне повезло, и меня приняли в очень крутую компанию. Но чувство ненависти к своим обязанностям никуда не делось. Я поняла, что не хочу работать вообще. Что делать? Как выжить в мире, не насилуя себя каждый день?»

«Никогда не любил работать. Отвращает даже не сам процесс, а необходимость вставать ранним утром, ехать в тесном общественном транспорте и в мороз, и в дождь, и в 40-градусную жару. О коллегах вообще молчу, натуральный клубок змей. Но что поделаешь, приходиться работать через «не хочу».

«У меня стаж работы почти 15 лет. Зарплата достойная, но вкалывать приходиться серьезно. Иногда работаю по 15 часов в день, домой прихожу выжатый как лимон. Некогда даже зарплату тратить. В последнее время все чаще задаюсь вопросом, а нужно ли работать вообще? Может лучше купить домик в деревне, завести хозяйство и жить в спокойствии и счастье?»

Подобные мысли посещают, наверное, каждого второго. Одних не устраивают навязанные социумом и государством правила, другие мечтают жить безбедно, ничего при этом не делая. Но можно ли жить не работая? Или же нужно как-то бороться с собой? Давайте разберемся.

Причины

С отсутствием желания работать чаще сталкиваются подростки, студенты, только окончившие институт, а также люди ответственных профессий, имеющие стаж 5 и более лет.

Но какова же причина столь резкого отторжения? На самом деле их существует масса, однако, психологи как основные выделяют следующие:

1. Страх перед чем-то новым. Устройство на работу, особенно первое в жизни, всегда очень волнительно. Человек не знает, что его ждет, волнуется, как примет коллектив. Помимо этого, он боится не справиться с новой ответственностью. Ему начинает казаться, что лучше не работать вообще, чем столкнуться с подобными испытаниями.
2. Неверно выбранная специальность. Далеко не каждый после выпускного в школе четко представляет, кем он хочет стать в будущем. Многие идут учиться туда, куда скажут родители или поступают для галочки на самую легкую профессию. Позже приходит осознание, что трудиться тем, на кого выучился, совершенно не хочется.
3. Работа не по профессии. Согласно статистике, 60% населения работает не по специальности. Связано это с низкой оплатой определенного вида труда, малой востребованностью некоторых профессий, повышенными требованиями работодателей. В результате учителя по призванию продают обувь в магазине, а инженеры подрабатывают таксистами.
4. Стрессовая работа. Учителя, медики, шахтеры, пожарные, управленцы, следователи и другие специалисты, труд которых связан с повышенной ответственностью или опасностью чаще других впадают в депрессию из-за работы. Ежедневные переживания расшатывают нервную систему. В результате человек не хочет работать вообще.
5. Эмоциональное выгорание. Встречается у всех групп населения. Нарастающее эмоциональное истощение может возникнуть из-за плохих отношений с коллегами, при невысокой оплате труда, сложных жизненных обстоятельствах, монотонной работе и т. д. В этом случае у человека появляется безразличие к своим обязанностям, он негативно реагирует на коллег, часто жалуется на нежелание работать. Нередко на этом фоне развиваются психосоматические заболевания.

Совет автора. Очень часто нежелание работать человек объясняет собственной ленью. Но причина всегда глубже, чем кажется на первый взгляд. Чтобы как-то изменить свою жизнь, важно честно ответить на вопросы: «почему мне не хочется работать? Что меня смущает больше всего?» Только после этого можно понять, в каком направлении следует двигаться дальше.

Мнение врачей:

Отсутствие желания работать может быть признаком различных проблем, как физического, так и психологического характера. Врачи считают, что важно в первую очередь выяснить причину такого отношения к работе. Нередко это может быть связано с перегрузкой, стрессом, недосыпанием или даже депрессией. Решить проблему поможет обращение к специалисту – психологу или психотерапевту. Также важно обратить внимание на режим дня, питание, физическую активность. Поддержка близких, понимание и профессиональная помощь помогут вернуть интерес к работе и повысить мотивацию.

https://www.youtube.com/embed/IVrljhO17H4

Что делать?

Размышлять над причинами нежелания работать можно бесконечно. Но наступает момент, когда приходится переходить от слов к действиям. Что делать дальше? Как построить свою жизнь гармонично и счастливо? Воспользуйтесь следующими советами:

1. Откиньте негативные мысли и задумайтесь над тем, что приносит вам удовольствие. Что вы любите больше всего? Может быть вам нравится шить, рисовать, готовить, общаться с маленькими детьми, ухаживать за животными?
2. Пойдите учиться на профессию своей мечты. Даже если у вас нет соответствующего образования, чтобы заниматься любимым делом, не отчаивайтесь. Помните, что учится никогда не поздно. Пусть тяжело, затратно, но это лучше чем прожить всю жизнь в недовольстве и негативе.
3. Если вас не устраивают отношения с коллегами или начальством, попробуйте раз и навсегда расставить точки над «и». Найдите единомышленников, подружитесь с кем-то, наверняка так работать будет легче и приятнее.
4. Не устраивает низкая оплата? Не бойтесь менять что-то в жизни. Начните просматривать объявления, поговорите с начальством о повышении. Только не бросайте работу сгоряча, иначе вы можете остаться без средств к существованию.
5. Полноценно отдыхайте. Эмоциональное напряжение, скопившееся за день, должно исчезать бесследно. Кому-то помогает горячая ванна, просмотр любимого фильма, ужин в ресторане или спортивная тренировка. Если чувствуете себя разбитым и подавленным, пропейте витамины, возьмите отпуск, съездите в горы или лес. Не забывайте про важность сна. Человеку необходимо 8 часов, чтобы полностью восстановиться.

Если работать не хочется совсем

Несмотря на вышеприведенные советы, некоторые не прекращают испытывать отвращения от работы. Особенно часто такое наблюдается у творческих, ранимых людей. Но можно ли жить не работая? Удивительно, но да. Для этого необходимо:

1. Стать содержанкой или альфонсом. Такой вариант подходит не для всех. Чтобы мужчина или женщина захотели вас взять «под опеку», нужно работать над своей внешностью, обаянием, уступчивостью, личностным ростом. Девушки должны быть готовы стать настоящими домохозяйками, блистать не только красотой, но и умом. Мужчине придется быть обходительным, сильным и незаурядным. При этом важно не забывать, что найти себе покровителя получается у единиц. Кроме того, всегда есть риск в любой момент оказаться на улице.
2. Скопить капитал и уехать жить в «дешевую» страну. Индонезия, Таиланд, Индия, Вьетнам, Лаос славятся относительно недорогим проживанием. На самом деле этот вариант очень распространен. Многие продают квартиры, машины и живут на полученные деньги, наслаждаясь природой и климатом.
3. Купить домик в деревне. Жить в глухой деревне сможет далеко не каждый. Зато оторванность от цивилизации с лихвой компенсируется натуральными продуктами, выращенными на своем огороде, домашним мясом, яйцами и прочим. Если вы можете довольствоваться малым, то этот вариант именно для вас.
4. Сделать свое хобби работой. В этом случае вам не придется переступать через себя. Занятие любимым делом, которое к тому же приносит определенный доход, сложно назвать «работой». Например, если вы любите ходить в тренажерный зал, можно стать фитнес-тренером. Если нравиться печь торты – начать изготавливать их под заказ. Девушки могут стать моделью, научиться наращивать ногти, ресницы, изготавливать различные украшения своими руками. Мужчинам в этом плане сложнее, но подыскать что-нибудь тоже можно.

Внимание! Очень часто на жалобу «не хочу работать» живо откликаются мошенники. Они предлагают легкий заработок, который требует небольших вложений. Однако после получения указанной суммы они исчезают. Поэтому все заманчивые предложения следует тщательным образом проверять.

Подводя итоги, следует отметить, что с нежеланием работать бороться можно и нужно. Нельзя насиловать себя, делая то, что вызывает отвращение. Прежде всего, человек должен быть счастливым. Иначе, в гонке за средствами можно растерять все свое здоровье. Поэтому найдите свой оптимальный вариант работы и будьте счастливы!

Альбина, г. Москва

НЕ хочется работать.Что делать? Дмитрий Пшонко.

Опыт других людей

“Не хочу работать” – фраза, которую многие из нас время от времени произносят с отчаянием. Но что делать, если это состояние становится постоянным? Важно понять причины этого отторжения работы. Может быть, дело в неподходящей сфере деятельности или неудовлетворительных условиях труда. Решить проблему поможет осознание своих ценностей, интересов и способностей. Иногда достаточно изменить рабочее окружение или задачи, чтобы вновь обрести мотивацию. Важно также обратиться за помощью к профессионалам – психологам или карьерным консультантам. Помните, что здоровье и благополучие важнее любой работы, поэтому не стоит стесняться искать поддержку и изменять свою жизнь к лучшему.

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Как заставить себя работать. Мышление “Мне Не Хочется”

Частые вопросы

Что делать если ты не хочешь работать?

Не паниковать Это первое и самое главное правило. Изменить подходы к работе Прекратить прокрастинировать Отдыхать Включить воображение Завести будильник

Как можно жить без работы?

ПенсияПособияВыгодный бракУспешные детиСдача жилья в арендуОгородное самообеспечениеИнвестирование и торговля на фондовом рынкеПрофессиональная безработица

Как мне заставить себя работать?

Начинайте с самой сложной задачиСделайте первый шаг — продолжать будет уже легчеСоставьте план и неукоснительно ему следуйтеЗанимайтесь любимым деломНе отвлекайтесь

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте выяснить причину вашего нежелания работать. Может быть, это связано с недовольством текущей работы, стрессом, или несоответствием профессии вашим интересам. Понимание корневой причины поможет вам найти решение.

СОВЕТ №2

Обсудите свои чувства и мысли с близкими или профессиональным психологом. Иногда просто выговориться и получить поддержку может помочь в справлении с нежеланием работать.

СОВЕТ №3

Попробуйте изменить свой рабочий график или задачи, чтобы сделать работу более интересной и мотивирующей. Иногда небольшие изменения могут повлиять на ваше отношение к работе.