Самосовершенствование: кризис как точка роста

Содержание:

• Кризис – начало роста над собой
• Точка роста или страданий?
• Выходим из кризиса правильно!

Быть успешным и непрерывно расти можно, только занимаясь саморазвитием. Это помогает раскрыть и прокачать личностные ресурсы, достигнуть желаемых вершин, да и в целом жить полнее. Конечно, процесс самосовершенствования никогда не обходится без проблем. Но стоит помнить, что кризис – это не враг, а точка роста!

Пройти через сложный этап знакомства с самим собой, стать режиссером собственной жизни, а не оставаться на вторых ролях – вот задачи, которые ставит перед слушателями своих курсов доктор психологических наук Карина Вейнгард, автор концепции «Три уровня осознанности».

Кризис – начало роста над собой

Кризис, безусловно, нужен нам: человек не должен стоять на месте, ему необходимо развиваться. Но изменений не бывает без «встряски», а решение заняться собой гарантированно ведет к переменам – и не всегда комфортным.

Ошибочно считать самосовершенствование личности упорядоченным движением по определенной траектории. Увы, это не так! В жизненном коллапсе человек сталкивается со своим возможным будущим – и выход из зоны комфорта заставляет его радикально меняться.

В общем, если решились пройти этот путь, будьте готовы к испытаниям! Ведь как часто бывает:

1. Хочется избавиться от застенчивости, а приходится пересматривать всю жизнь;
2. Есть желание улучшить самооценку, но начинать надо с круга общения;
3. Решение заняться личным ростом, чтобы быть «как все», приводит к разрушению привычных ценностей.

Конечно, намного проще сказать: «Нет кризиса – нет развития!» И действительно – в широком смысле он сравним со смертью: обнуление, конец всего и начало нового. А любой крах устоев – повод пересмотреть жизненные установки.

Можно, конечно, спрятаться от проблем и застрять в зоне комфорта. Но, как отмечает Карина Вейнгард, «только успешное преодоление кризисов дает возможность уйти от привычных паттернов поведения, открыть в себе новые грани. И все это для того, чтобы обрести смелость и сделать первый шаг к лучшей жизни».

Мнение врачей:

Самосовершенствование может стать ключом к преодолению кризисных ситуаций, считают врачи. Встречая трудности и препятствия на своем пути, человек имеет возможность не только преодолеть их, но и извлечь ценный опыт для личностного роста. Кризис, будучи временем испытаний, также открывает новые возможности для саморазвития. Важно научиться видеть в нем не только угрозу, но и шанс для изменений к лучшему. Поддержка со стороны специалистов и близких людей играет важную роль в процессе самосовершенствования в период кризиса. Важно помнить, что каждый кризис – это возможность для личностного роста и преобразований, которые могут привести к новым достижениям и укреплению психологической устойчивости.

https://www.youtube.com/embed/FfaoEFoP0dw

Точка роста или страданий?

Взаимодействовать с кризисом можно лишь 2 путями: вынести из него пользу или еще больше углубиться в страдания.

Правильнее относиться к нему как к пути самосовершенствования. Находясь в нестандартной ситуации, человек начинает мыслить иначе, ищет непривычные для себя возможности – и тогда, конечно, растет! В этом смысле процесс самосовершенствования через стресс позволяет найти скрытые резервы и выйти из этой ситуации без потерь, приобретя нечто новое.

А вот 2-й вариант, к сожалению, наиболее частый, и ведет он к самоуничтожению. В сложившейся ситуации человек видит лишь проблемы. Он концентрируется на переживаниях, лелеет страхи и сомнения, взращивая беспомощность и бессилие. Такой путь – это дорога в никуда.

Опыт других людей

Самосовершенствование встречает свой истинный вызов во времена кризиса. Многие люди, преодолевшие трудности, утверждают, что именно в периоды кризиса они обрели новые силы и возможности для роста. Как говорят мудрые, кризис – это не конец, а новое начало. Именно в сложные моменты мы видим свои слабости и находим в себе ресурсы для преодоления препятствий. Кризис становится точкой отсчета для изменений и самосовершенствования. Поэтому не стоит бояться трудностей, они могут стать толчком к новым достижениям и росту личности.

https://www.youtube.com/embed/oc2X7UYr2yo

Выходим из кризиса правильно!

Само по себе ничего не решится, а чтобы вынести из стрессовой ситуации пользу, надо раскрыть в себе качества, которые помогут это сделать.

Итак, необходимо:

• принять ответственность за происходящее;
• быть терпимым к переменам;
• понимать свои ресурсы и возможности;
• правильно и трезво ставить цели.

Все люди разные, так что единой формулы успеха не существует, а процесс самосовершенствования для каждого индивидуален.

Именно такой концепции придерживается доктор психологических наук Карина Вейнгард. На своих курсах она ставит задачу провести человека от того, что он уже знает, к тому, о чем он пока даже не догадывается. Слушатели получают полную диагностику своих возможностей и определяют личный путь к амбициозным целям!

Курсы доктора Вейнгард ориентированы на всех, кто ищет себя и хочет усовершенствовать свою личность, – независимо от пола, жизненного статуса и достатка. Более того, эта методика создана для каждого, кто:

• неудовлетворен доходами и качеством жизни;
• ощущает недовольство собой;
• чувствует, что зажат в рамки психологических барьеров;
• хочет подняться к новым вершинам;
• не знает, как вырваться из замкнутого круга.

Эта программа научит видеть в сложных ситуациях не препятствие, а реальный шанс запустить процесс самосовершенствования. Прохождение авторских курсов даст полноценные знания о том, как правильно преодолевать кризисы, научит отслеживать происходящее в голове и не допускать негативных мыслей. Вы станете человеком, понимающим и принимающим себя, – тем, кто умеет смотреть на вещи глобально и идет к своей мечте.

Перестаньте быть зрителем в театре своей жизни, станьте режиссером!

Частые вопросы

Кризис как точка роста | Моя история личностного кризиса | Как найти свой путь

Как понять что у тебя личностный кризис?

Личностный кризис — состояние, периодически возникающее у любого человека, независимо от его возраста, социального статуса и жизненных обстоятельств. Ощущение собственной непригодности, внутренняя пустота, бессмысленность поступков и негативные эмоции — все это явные признаки появления кризиса.

Как справиться с личностным кризисом?

Признать изменения и дать им место Давать себе переживать и чувствовать Планировать Проводить постоянные самопроверки Заботиться о себе Рефлексировать Мечтать о будущем и надеяться на лучшее

Какие существуют виды кризисов?

1 Этимология2 Экономический кризис 2. 1 Финансовый кризис 2. 2 Энергетический кризис3 Социально-демографический кризис4 Военно-политический кризис5 Психологический кризис6 Философия кризиса7 Экологический кризис8 См. ТакжеЕщё

Как можно охарактеризовать поведение ребенка в период кризиса ранних лет?

В поведении малыша возможно появление упрямства, агрессивных вспышек. Протесты против требований родителей, абсолютное расхождение с «надо» и «хочу», истерики и падения на пол, кидания игрушками – очень частые проявления кризиса, и в период от 10 месяцев до полутора лет с ними сталкиваются большинство родителей.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Примите кризис как возможность для личностного роста и самосовершенствования. Попробуйте посмотреть на сложные ситуации как на вызов, который поможет вам стать сильнее и мудрее.

СОВЕТ №2

Изучайте себя во время кризиса. Попробуйте понять, какие аспекты вашего характера или поведения могут быть улучшены, чтобы выйти из кризиса с новыми навыками и качествами.

СОВЕТ №3

Обратитесь к практике медитации или йоги, чтобы научиться управлять своими эмоциями и стрессом в периоды кризиса. Эти практики могут помочь вам найти внутренний покой и ясность мысли.