Организм – очень тонкая система, и он намного сильнее связан с подсознательными установками, чем порой может показаться. И психологические причины болезней – очень важный предмет для изучения. Простой пример – человек много трудится на нелюбимой работе. Он хочет отдохнуть, но никаких предпосылок к этому не предвидится. Да и дома тоже на него возложено много различных обязанностей. В итоге в один прекрасный момент он вдруг заболевает – и получает долгожданный отдых на несколько дней или больше.
Это один из самых простых и понятных примеров, однако, даже с простой простудой может быть все намного сложнее. Чаще всего, безусловно, ее причиной является переутомляемость.
Однако нередко дети заболевают просто потому, что им не хватает внимания родителей, а болезнь – простой способ его получить (да и взрослые тоже иногда заболевают именно по этой причине). Простуда может возникнуть накануне важной деловой встречи, которая вызывает сильный страх и желание на нее не ходить, перед ответственным мероприятием или сразу после него.
Каждая мысль, каждая смена настроения, стрессовая ситуация – все это оставляет свой отпечаток в теле. Однако не все считают нужным прислушиваться к собственным мыслям и потребностям. И в этом случае тело выступает прекрасным индикатором, наглядно показывая, в какой области возникла проблема.
Болезни и нарушения в организме происходят обычно уже тогда, когда послужившее их причиной психологическое состояние достигло определенного накала или же было спрятано в глубины души и на протяжении долгого времени продолжает изнутри неосознанно терзать человека.
Проявления психосоматических заболеваний
Можно привести несложный пример – астму. Особенностью этого заболевания является проявление приступов, когда человек просто не может выдохнуть. Такими заболеваниями, что показательно, очень часто болеют неуверенные в себе люди, на которых было оказано сильное давление в родительской семье или в социуме. И проявляется оно очень часто впервые при вступлении ребенка в новый коллектив, где у него возникли трудности с социальной адаптацией.
Таким образом тело говорит человеку о том, что тот намеренно закрывается от жизни, что он не позволяет себе раскрыться, жить «полной грудью», свободно и легко. Постоянная зависимость от ингалятора говорит о том, что человек не может жить самостоятельно. А затрудненный выдох говорит о том, что человек просто не готов что-то отдавать, это дается ему с большим трудом. То есть человек ставит себя в очень сильную зависимость от чужого мнения, постоянно сомневаясь не только в правильности своих действий и рассуждений но и в своем праве на их демонстрацию.
Приступ астмы говорит о том, что человек излишне резко реагирует на какое-то воздействие, то он всеми внутренними силами протестует против чего-то, не хочет принимать, раздражается. Но при этом он не в силах этот протест выплеснуть наружу, проявить его. Таким образом, можно объяснить практически любое заболевание. Так, проблемы с глазами говорят обычно о том, что человек не хочет или боится что-то увидеть. Ноги – о неустойчивости в жизни. Проблемы с сердцем – о любви, в первую очередь к себе.
Мнение врачей:
Исследования показывают, что психологические факторы могут оказывать значительное влияние на наше физическое здоровье. Врачи отмечают, что постоянный стресс, негативные мысли, депрессия и тревожность могут стать причиной различных заболеваний и недомоганий. Напряжение и беспокойство могут сказываться на иммунной системе, делая организм более уязвимым к инфекциям и воспалениям. Кроме того, постоянные негативные мысли могут привести к хроническому напряжению, что в свою очередь может вызвать проблемы с сердцем, пищеварением и другими системами организма. Поэтому важно уделять внимание не только физическому, но и психическому здоровью, стремиться к позитивным мыслям и находить способы релаксации и умиротворения.
https://youtube.com/watch?v=UHveY-zD7_M
Читайте также:
Причины возникновения психосоматических заболеваний
Все корни лежат в прошлом. Очень многие причины заболеваний нужно искать в детстве, поскольку именно в этот момент психика наиболее ранима и тогда же закладываются основные психологические травмы.
Впрочем, причины могут лежать и во взрослой жизни. И их появление может возникнуть от чего угодно – какая-то конфликтная ситуация в коллективе, проблемы в отношениях с партнером, нереализованные мечты и желания, задавленные прагматичным подходом к жизни.
Например, человек столкнулся с серьезным финансовым кризисом. Ему приходится искать варианты, постоянно находиться в напряжении, выискивать возможности хоть какого-нибудь заработка. В результате у человека начинаются проблемы со спиной, как с опорой. Поскольку он не чувствует надежности, у него нет уверенности и доверия к жизни.
Или женщина подверглась насилию – и стала закрываться от собственной сексуальности. В итоге начинаются различные заболевания мочеполовой системы, а чтобы не выглядеть привлекательной – начинает стремительно увеличиваться «защитная подушка» из лишнего веса, с которым ей никак не удается что-то сделать. Да обычно и нет желания что-то делать. Или ребенок, которого долго и много критиковали, стараясь добиться от него высоких результатов в учебе, в увлечениях, где-то еще – но при этом создали искусственный дефицит любви. В итоге этот ребенок усвоил, что любить его нельзя, и у него возникли проблемы с сердцем.
Практически любую «неполадку» организма можно объяснить с точки зрения психологии, что еще раз доказывает – насколько тесно связаны с собой физическое тело и подсознание.
Как лечить такие заболевания
Безусловно, если заболевание имеет острую форму и имеет угрозу для жизни – то необходимо тут же обратиться к врачу и начать медикаментозное лечение. Да и в других случаях тоже – ведь организм вышел из строя, его нужно «починить».
Однако нередки случаи, когда тяжелобольной человек проходил очень долгое и трудное лечение, и ничего ему не помогало, никакие лекарства или методы терапии. Но вдруг возникало что-то очень радостное в его жизни. Он либо принимал решение начать жить по-новому, более оптимистично, или случалась большая любовь или иное какое-то радостное событие – и человек начинал излечиваться. Причем нередко – сам, прекратив принимать препараты.
Ни в коем случае это не служит стимулом к тому, чтобы прекращать лечение сложных и тяжелых заболеваний. Но такие случаи наглядно демонстрируют, что работа с первопричиной появления заболевания способна очень помочь, а иногда и полностью излечиться от него.
-
Читайте также:
Поэтому совместно с терапией каких-то заболеваний стоит внимательнее обратиться к себе и попробовать понять – а почему возникло это заболевание? Что послужило ему причиной? Если не получается разобраться самостоятельно – можно обратиться за помощью к психотерапевту. Он всегда поможет найти первопричину того, от чего пошло заболевание. Причем нередко это может оказаться какой-нибудь пустяк, который просто надолго засел в душе и постепенно оброс многими новыми эмоциями. Например, кто-то из родителей в детстве обидел – и не извинился. А теперь человек страдает от тяжелой формы аллергии.
Олеся, г. Москва
Опыт других людей
Исследования показывают, что наши мысли и эмоции имеют огромное влияние на наше физическое здоровье. Часто болезни и недомогания могут быть результатом психологических причин, таких как стресс, тревога, депрессия. Негативные мысли могут ослабить иммунную систему и вызвать различные заболевания. Постоянное чувство вины, недовольство собой или окружающими, а также подавленность могут привести к хроническим болям, головным болям, проблемам с пищеварением. Поэтому важно обращать внимание не только на физические симптомы, но и на свои мысли и эмоции. Поддерживать позитивный внутренний диалог, находить способы расслабления и управления стрессом поможет не только улучшить психическое состояние, но и укрепить здоровье в целом.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Частые вопросы
Как понять что у вас психосоматика?
Появление симптоматики после переживаний, нервного стресса, безрезультатность медицинского обследования, периодические повторения проявлений, неэффективность лечения.
Что такое психосоматический синдром?
Психосоматические расстройства – это возникновение заболеваний органов после перенесенных психоэмоциональных потрясений. Не просто так говорят, “все болезни от нервов”. Именно так обстоит дело со многими болезнями.
Какие болезни могут быть от психосоматики?
Бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертензия, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка, язва двенадцатиперстной кишки.
Какие болезни вызывает ненависть?
Эмоции ненависти и раздражительность могут влиять на кишечник и здоровье сердца, что ведет к боли в груди, гипертензии и учащенному сердцебиению. Обе эти эмоции повышают риск возникновения высокого кровяного давления. Раздражительные люди также больше подвержены клеточному старению, чем добродушные.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Научитесь осознавать свои мысли и эмоции. Постоянный стресс, негативные мысли и эмоции могут оказывать негативное воздействие на ваше здоровье. Практикуйте медитацию, йогу или другие методы релаксации, чтобы контролировать свое внутреннее состояние.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте самокритики и негативного внутреннего диалога. Часто мы сами являемся своими худшими критиками, что может привести к стрессу и даже к развитию физических проблем. Практикуйте самолюбование и самосострадание, уделяйте внимание своим достоинствам и успехам.
СОВЕТ №3
Обратитесь за помощью к специалисту. Если у вас есть хронические физические проблемы, которые могут иметь психологическую природу, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Разговор с профессионалом поможет вам понять и решить внутренние конфликты, которые могут влиять на ваше здоровье.
Загрузка...
